崖柏对人体有哪些好处

崖柏是一种生长在悬崖上的柏树，自古以来就被当作药材和养生材料使用。它不光能做手串、摆件，还有很多对身体的好处，下面简单说说：

1. 安神助眠

崖柏自带一种天然的木香，闻着能让人放松心情，缓解焦虑，帮助改善睡眠。很多人会把它做成香囊放在枕头边，或者用崖柏木屑填充枕头。

2. 抗菌消炎

崖柏含有挥发油等成分，能抑制一些细菌（比如金黄色葡萄球菌），对轻微的皮肤炎症、湿疹有一定缓解作用。民间还会用崖柏煮水外涂，但严重的感染还是要看医生。

3. 调节呼吸

崖柏的香气对呼吸道有舒缓作用，能缓解咳嗽、痰多的问题。有些人会用它煮水喝或者熏香，帮助改善鼻塞、慢性咳嗽。

4. 抗氧化

崖柏里的黄酮类物质能清除自由基，延缓细胞老化，类似维生素E的效果。长期接触崖柏制品（比如手串、摆件）可能对皮肤和身体有点抗衰老的作用。

5. 调节血脂

研究发现，崖柏中的成分能帮助降低血脂，对预防心血管疾病有一定辅助作用，但不能代替药物。

注意事项

• 崖柏性寒，脾胃虚寒的人不宜过量使用。

• 孕妇、过敏体质的人要谨慎，可能会引发皮肤或呼吸道不适。

• 不要直接口服未经处理的崖柏原料。

简单来说，崖柏的好处很多，但别把它当“神药”，合理使用才能发挥效果。